Como definir alarmes de nascer e pôr do sol para a sua rotina diária

Um alarme normal fica à mesma hora enquanto o Sol se desloca. Numa cidade de latitude média, o pôr do sol muda um a dois minutos por dia na primavera e no outono, o que soma meia hora em poucas semanas, e um passeio planeado para «antes de escurecer» tem de ser reajustado constantemente. Um alarme solar segue o acontecimento: toca 20 minutos antes do pôr do sol, ou no início do crepúsculo civil, diga o relógio o que disser nesse dia.

Escolha o acontecimento certo para o que faz

O acontecimento certo depende de quanta luz precisa.

• O início ou o fim do crepúsculo civil é quando o Sol está 6° abaixo do horizonte. Antes do início e depois do fim, a maioria das atividades ao ar livre precisa de luz artificial. É um bom sinal para ir de bicicleta para o trabalho ou ir correr.
• O nascer e o pôr do sol marcam o momento em que o bordo superior do Sol atravessa um horizonte desimpedido. Use-os quando quiser luz solar direta, por exemplo para ver o próprio pôr do sol.
• A hora dourada e a hora azul servem para fotografia e para passeios ao fim do dia, quando a qualidade da luz importa.
• O meio-dia solar é quando o Sol está mais alto. Útil para uma pausa ao ar livre a meio do dia ou para lembrar de evitar os raios UV mais fortes.
• A meia-noite solar é o momento mais escuro da noite. Nos verões do norte, quando o céu nunca fica totalmente escuro, é o mais próximo de «noite» que um alarme pode marcar.
• A elevação do Sol toca quando o Sol atinge a altura que escolher, a subir ou a descer. Use-a quando nenhum acontecimento com nome servir, por exemplo «o Sol está a 10° e já passa os telhados».

A maioria das rotinas precisa de antecedência. Quem precisa de 15 minutos para se preparar define o alarme 15 minutos antes do início do crepúsculo civil, não exatamente a essa hora.

Exemplos

De bicicleta para o trabalho nos dias úteis. Repetir só de segunda a sexta. Defina o alarme 15 minutos antes do início do crepúsculo civil para sair quando começa a clarear. Ao fim de semana, o alarme fica em silêncio.

Passeio antes de escurecer. Defina um alarme 45 minutos antes do fim do crepúsculo civil. No inverno vai tocar a meio da tarde; no verão, depois do jantar.

Um dia de trabalho que segue a luz. Há quem defina vários alarmes para organizar o dia: um ao nascer do sol para começar, outro ao meio-dia solar para uma pausa lá fora e outro uma hora antes do pôr do sol para terminar. Dê um nome a cada alarme para saber qual está a tocar.

Ver o pôr do sol. Dez minutos antes do pôr do sol dão tempo para ir à janela ou a um miradouro próximo. Se as cores lhe importam, a opção de qualidade mínima, quando disponível, só faz tocar o alarme quando a previsão atinge o seu limite.

Configure no SolarWatch

Os alarmes solares requerem SolarWatch Gold.

1. Toque no sino do painel ou no bloco Alarmes do SolarWatch no painel da localização atual.
2. Adicione um alarme, escolha Evento solar e o acontecimento, ou escolha Elevação para uma altura à sua escolha.
3. Escolha se o alarme toca no momento do acontecimento, antes ou depois, e com que intervalo.
4. Em Repetir, escolha todos os dias ou dias da semana específicos. Confirme a próxima ocorrência mostrada no editor.
5. Escolha a entrega: Alarme do sistema usa o próprio sistema de alarmes do iPhone nas versões de iOS compatíveis; Notificação é mais discreta, mas um modo de foco ou o modo de poupança de energia podem retê-la. Ative Inicia a Atividade ao Vivo se quiser que se abra uma Atividade ao Vivo quando o alarme tocar.
6. Guarde o alarme.

Os alarmes solares usam a sua localização atual, por isso adaptam-se quando viaja. Confirme a próxima ocorrência ao chegar a um sítio distante. Alguns acontecimentos não acontecem todos os dias: em latitudes altas, no verão, o fim do crepúsculo civil ou o crepúsculo náutico podem nunca chegar, e uma altura do Sol escolhida pode ficar fora de alcance no inverno. O editor indica quando isso acontece.

Se um alarme não tocar, verifique o interruptor, o método de entrega, os dias de repetição, a autorização de notificações ou alarmes e o acesso à localização. Quando um alarme chegar ao Apple Watch, toque em Abrir quando lhe for pedido, para que o seguinte possa ser agendado.

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